Главная » Лечение

Лечение

Йога при панических атаках

Йога при панических атаках

Сейчас многие люди страдают от панических атак. Они ходят по неврологам, психотерапевтам и психологам, пьют успокоительные, но неприятные симптомы возвращаются. В этом случае можно попробовать йогу. Нет, это не панацея и не универсальное средство, но есть много случаев улучшения состояния у людей, которые занимаются йогой. Какую йогу выбрать? Сейчас много направлений йоги, реклама пестрит разными модными названиями. Можно для начала ...

Читать далее »

Панические атаки. Причины, проявления, методы лечения

Панические атаки. Причины, проявления, методы лечения

Панические атаки, как проявление расстройства в работе вегетативной нервной системы, все чаще обсуждаются в современном мире. Данному недугу подвержены как мужчины, так и женщины. Согласно статистическим исследованиям, сталкиваются с паническими расстройствами люди от 20 до 30 лет. Болезненное психоэмоциональное состояние — стресс уже давно не является чем – то новым, воспринимается даже привычно, стресс может иметь даже хроническую форму, но ...

Читать далее »

Панические атаки связанные с публичностью

Панические атаки связанные с публичностью

Если вам не нравится выходить на публику, это нормально, если вы решили, что такой опыт будет только отрицательным. Однако то, как разворачивается ситуация, может зависеть от восприятия и негативного ожидания результатов. Техника, которую вы можете использовать, чтобы преодолеть эти ограничения и повысить вашу уверенность в себе, когда вы выходите из дома, — это просмотр или «управляемые снимки». Это может быть ...

Читать далее »

Панические атаки

Панические атаки

Паника является острым неврозом, сопровождающимся общими нарушениями. Панические атаки происходят в ответ на провоцирующий их фактор. К примеру, человек, страшно опасающийся змей, может подвергнуться панической атаке, увидев игрушечную змейку. Панические атаки очень распространены: время от времени возникают у трети взрослого населения, причем у женщин почти в 3 раза чаще. При присутствии как минимум четырех из следующих симптомов можно судить о ...

Читать далее »

Паническая атака: как остановить?

Паническая атака: как остановить?

Главное, когда возникает паническая атака, взять ситуацию под контроль и осознать, что в действительности вашей жизни и здоровью ничего не угрожает. Это просто реакция психики на возбудители, и она вскоре пройдет. А у вас когда-то были панические атаки? Если да, то вы знаете, насколько это неприятно. Они выбивают нас из колеи и вынуждают чувствовать себя так, словно мы навсегда потеряли ...

Читать далее »

Как бороться с паническими атаками

Как бороться с паническими атаками

В зависимости от характера приступы паники можно контролировать с помощью антидепрессантов и анксиолитиков (для лечения тревоги), терапевтического консультирования или с ними можно бороться с помощью дыхательных техник, массажа, ароматерапии и физических нагрузок. Терапевтическое консультирование Требуется, если психиатр диагностирует паническое расстройство. Среди наиболее эффективных видов терапии — когнитивно-поведенческая терапия, экспозиционная терапия, семейная терапия и посещение группы поддержки. Упражнения для физического и ...

Читать далее »

Что делать при панических атаках?

Что делать при панических атаках?

Панические атаки или ПА – это неврологическое заболевание. Наступает чаще всего после того, как человек сильно перенервничал, перенес сильное эмоциональное потрясение, шок. Симптомы обычно включают в себя: — Повышенное чувство депрессии. — Чувство страха. — Слабость, усталость. — Человека постоянно бросает то в жар, то в холод. — Учащенное сердцебиение. — Возможно возникновение — чувства тошноты. — Головокружения. — Возникает ...

Читать далее »

Первая помощь при панической атаке

Первая помощь при панической атаке

Приступ панической атаки – довольно неприятное явление, не связанное с воздействием каких-либо внешних раздражителей. Начинает сильно и беспричинно колотиться сердце, появляется дрожь в конечностях, темнеет к глазах или кружится голова… Что делать в подобных ситуациях, ведь «Скорая» на вызов не приедет? Вот несколько действенных советов: 1. Помощь – рядом. Если панические атаки не редкость, то в доступности всегда должны быть ...

Читать далее »

Паническое расстройство и как с ним бороться

Паническое расстройство и как с ним бороться

В 21 веке современный человек окружен со всех сторон различными переживаниями и стрессами, особенно сильно им подвержены жители мегаполисов и менее крупных городов. Паническое расстройство является одним из самых распространенных психосоматических заболеваний и имеет огромный список различных симптомов. Люди любых возрастов и полов не застрахованы от данного заболевания, но, как правило, паническое расстройство и панические атаки чаще всего развиваются у ...

Читать далее »

Приступы паники — лечение

Приступы паники - лечение

Начальное лечение В зависимости от тяжести приступов паники, страха и беспокойства при мысли о новом приступе, наличии агорафобии наряду с паническим расстройством. В целом, начальное лечение включает в себя: 1. Консультирование: — когнитивно-поведенческая терапия, которая фокусируется на изменении моделей мышления и поведения (является наиболее эффективной терапией для панического расстройства) — Экстренная терапия, тип поведенческой терапии , основанный на столкновении с ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика