Главная » Лечение » Что делать при панических атаках?

Что делать при панических атаках?

Панические атаки или ПА – это неврологическое заболевание. Наступает чаще всего после того, как человек сильно перенервничал, перенес сильное эмоциональное потрясение, шок.

Симптомы обычно включают в себя:

— Повышенное чувство депрессии.

— Чувство страха.

— Слабость, усталость.

— Человека постоянно бросает то в жар, то в холод.

— Учащенное сердцебиение.

— Возможно возникновение — чувства тошноты.

— Головокружения.

— Возникает — нехватка кислорода.

— Может появиться тряска в руках.

— Потеря сознания.

Эти симптомы часто путают с сердечным приступом или инфарктом, инсультом. Или же, врачи могут поставить банальный диагноз – вегетососудистая дистония. Так что, следует пройти комплексное обследование в больнице. Заодно, сможете узнать причину возникновения панических атак. Как правило, это могут быть – неврологические аутоиммунные заболевания, на подобии рассеянного склероза.

Первое и главное, что нужно сделать, так это – успокоиться!

Умойтесь холодной водой. Выйдите на свежий воздух.

Постарайтесь как-то отвлечься, развлечься. Займитесь чем-то приятным, что обычно помогает расслабиться.

Старайтесь как можно больше с кем-то разговаривать.

Купите легкие успокоительные, продающиеся без рецепта. Если они не будут помогать, попросите невропатолога выписать рецепт на антидепрессанты. Однако, чтобы почувствовать эффект от антидепрессантов, нужно принимать их хотя бы — пол года.

Старайтесь как можно меньше нервничать!

Многие люди используют – спиртное, сигареты, или коноплю, чтобы успокоить свои нервы, расслабиться. Однако, это не очень хорошая идея. Пользы очень мало будет. А вот вреда, будет в рады больше.

Ведите здоровый образ жизни, ешьте здоровую и полезную пищу, чтобы организм был здоровым и крепким. По чаще отдыхайте. Смотрите веселые фильмы. Пробуйте себя в творчестве – написании картин, книг, в шитье, вязании и т.д.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика