Главная » Лечение » Как справиться с паническими атаками?

Как справиться с паническими атаками?

Согласно медицинской статистике, около 12% наших сограждан подвержены приступам панических атак. И, что самое главное, – со временем симптоматика только нарастает и проявляется чаще и сильнее.

Что такое панические атаки (ПА) и какими они бывают?

Как правило, под этим термином скрыты приступы паники, происходящие без видимой на то причины. Чаще всего люди, столкнувшиеся с панической атакой, не идут к врачу. Кто-то боится, что это психическое расстройство, другие лечатся народными методами, а третьим лень или все равно.

Обычный приступ возникает как реакция на стрессовую ситуацию, при этом в организме происходит выброс адреналина: усиленное сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение, холодный пот или жар.

Виды панических атак:

1. Спонтанная.

Возникает неожиданно, даже в привычной обстановке. Человек переносит приступ тяжело и очень боится, ведь приступ появился внезапно.

2. Ситуационная.

Часто это реакция организма на некий травмирующий психику фактор: дорожно-транспортное происшествие, встреча с социально опасными людьми. Это самая легкая форма ПА, ведь найти и устранить причину стресса несложно.

3. Условно-ситуационная. Ее очень сложно диагностировать. Причиной может стать гормональный сбой, реакция на алкоголь или лекарственный препарат.

Приступ развивается по определенным стадиям:

1. Начальная.

Появляется тревожная симптоматика – необъяснимая тревога и удушье.

2. Основная.

Симптомы наросли, достигли своего пика.

3. Завершающая.

Ослабление симптоматики. Появляется сильная апатия, усталость, человек хочет спать.

Причины панических атак

На первом месте находится вегетососудистая дистония (ВСД). Также ПА могут спровоцировать перемены в жизни, как плохие, так и хорошие. Помимо этого, стать триггером могут:

— заболевания всех систем организма;

— прием лекарственных препаратов и стимуляторов;

— депрессия;

— гормональный дисбаланс.

Проявления панических атак:

— безудержный страх и паника;

— учащенное сердцебиение и резкий скачок верхнего давления;

— ощущения удушья, нехватки воздуха;

— мышечные спазмы, возможно непроизвольное мочеиспускание;

— головокружение;

— страх внезапной смерти, приливы жара или озноба.

Принципы лечения панических атак

Начните с терапевта. Вторым в списке значится психиатр. Именно они найдут причину возникновения заболевания и отправят вас, если потребуется, к нужному специалисту, ведь за симптоматикой ПА могут скрываться и другие недуги.

Схема лечения: комплексный подход – психотерапия, лекарственные препараты (транквилизаторы, антидепрессанты) и такие методы, как гипноз и физиотерапия.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика