Главная » Признаки » Панические атаки или болезнь современности

Панические атаки или болезнь современности

Паническая атака становится одним из распространенных заболеваний XXI века, и сейчас каждый пятый опрашиваемый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с этим. Не говоря уже о том, что это стало проблемой не только среди взрослых и пожилых людей – по данным статистик все больше детей и подростков переживают приступы. Очевидно, что в современное время проблема панических атак как никогда актуальна, и необходимо знать, что такое паническая атака и как с ней бороться, если пришлось иметь с этим дело.

Диагностика

Паническая атака появляется внезапно, без, казалось бы, объяснимых причин, заполняя собой все пространство и мысли человека. Сопровождается она чувством неконтролируемого страха, тревоги, беспокойства. Помимо этого, боли в груди и симптомы, похожие на аритмию, потеря власти над собственным телом, часто заставляют людей опрометчиво считать это инфарктом (объясняется межреберной невралгией, частым симптомом при панических атаках) или другой серьезной болезнью, угрожающей жизни. Обычно, приходя к кардиологу или неврологу, на обследовании оказывается, что человек здоров и ему выписывают диагноз «Вегетососудистая дистония», которой, к слову, в мировой медицине нет. К ней приписывают все те симптомы, которые не влияют на общее здоровье организма, но заметно отравляют жизнь. Если же помимо постоянных панических атак есть и другие симптомы, вроде депрессивных эпизодов, изменения в поведении или пускай даже постоянный стресс, то это уже объясняется психическими расстройствами, в частности тревожными.

Паническая атака — это не что-то эфемерное. Это реакция психики, которая происходит автоматически, и лечение вегетативных приступов следует проводить у психотерапевта.

Причины

На самом деле, сложно выделить определенные причины для всех людей, которые могут повлиять на возникновение панических атак. Причиной может быть любой триггер, который когда-либо послужил причиной страха. Чтобы эта реакция организма наступила, вовсе не обязательно нервничать в момент атаки. Для этого достаточно выработать рефлекс, и затем нервная система сама будет запускать этот механизм страха в любой момент, который напоминает триггер.

То есть, в какой-то момент любой раздражитель из жизни человека привел его в состояние страха и паники, а после уже он сам при новой встрече с этим событием (человеком/местом/предметом и т.д.) будет готов к той же реакции организма. Получается, что собственные мысли провоцируют на то, что паническая атака происходит даже не во время прямого контакта с триггером, а об одной мысли, воспоминании или даже звуке.

К примеру, одна женщина до ужаса была напугана метро из-за звуков приближающегося поезда, так как в этот момент находилась в состоянии мощнейшего стресса. Когда женщина испугалась, ее мозг запомнил реакцию и сами раздражители, после этого любой звук или вид метро заставлял женщину испытывать паническую атаку (даже во время просмотра фильма).

Когда психика обнаруживает в окружающей действительности какую-то угрозу, то тело автоматически начинает готовиться к приближению опасности так, как это заложила в нас природа – мышцы напрягаются, сердцебиение ускоряется, а дыхание сбивается. Поэтому в большинстве случаев человек не понимает, что с ним происходит и почему его тело, казалось бы, без причины так реагирует.

Лечение

Самостоятельно что-то сделать с панической атакой на самом деле сложно – все физические симптомы препятствуют взять страх под свой контроль. Однако, курс лечения у психотерапевта (терапевт не занимается такими заболеваниями, а психиатр лечит более серьезные психические расстройства) помогает навсегда распрощаться с этим усложняющим жизнедеятельность расстройством.

На данный момент лечение от панических атак регулируется выбором пациента: можно принимать лечение с помощью психотерапии или же медикаментов, в число которых входят антидепрессанты, транквилизаторы и т.д.

Профилактикой в случае панических атак нужно назвать постоянные физические нагрузки и занятие спортом, отказом от психоактивных веществ (алкоголь, сигареты, наркотики) и тщательное соблюдение рекомендаций лечащего врача.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика